孕妇能吃生菜吗（孕妇吃生菜的好处）

大家好，小美来为大家解答以上问题。孕妇能吃生菜吗，孕妇吃生菜的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 孕妇可以吃生菜。莴苣很有营养。孕妇可以抗病美容，但是吃生菜前要洗干净，因为有时候生菜上有农药残留，所以要洗干净。

2、 莴苣对孕妇的好处

3、 (1)生菜中的膳食纤维和维生素C比卷心菜多，可以消除多余的脂肪。吃生菜可以减肥，肥胖怕瘦的孕妈妈可以多吃生菜。

4、 (2)孕期吃生菜可以利尿，促进血液循环。这是因为莴笋含有甘露醇营养成分，所以有结石病和便秘的朋友多吃也有好处。孕期吃生菜也能有效预防孕期便秘。

5、 (3)孕期吃生菜也能抑制病毒，因为生菜维生素含量高，能促进肠胃蠕动，有利于消化。孕期经常吃生菜，可以增强孕妇的体质，对孕妇抵御疾病很有帮助。

6、 (4)莴苣茎叶中含有莴苣素，可镇痛催眠，降低胆固醇，辅助治疗神经衰弱。孕妇吃可以缓解孕期的紧张情绪，有助于保持正常的心态。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。