孕妇吃南瓜子有什么好处（孕妇吃南瓜子的好处是什么）

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解答：

1、 南瓜子营养丰富，包括蛋白质、脂肪、维生素、淀粉等营养物质，这些都有利于一个聪明的宝宝。

2、 南瓜子可以消除致癌亚硝胺的突变，具有抗癌作用，有助于肝肾功能的恢复，增强肝肾细胞的再生能力。

3、 母亲在怀孕期间有时会食欲不振，但吃南瓜子可以增强消化功能。因为吃南瓜子可以激活整个消化系统。而且饭前敲瓜子可以增进食欲，饭后敲瓜子还可以帮助消化，加强肠胃蠕动，帮助食物消化。

4、 妈妈怀孕期间不能使用化妆品，所以这期间的美容护肤是从食物中获取的，南瓜子富含维生素E，可以抑制皮肤衰老，防止色素沉着。

5、 南瓜子富含亚麻油酸，可以保持血压稳定，降低体内胆固醇。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。