导读 大家好，小美来为大家解答以上问题。痰湿型肥胖怎么减肥，痰湿型肥胖减肥的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
解答：
1 湿型肥
大家好，小美来为大家解答以上问题。痰湿型肥胖怎么减肥，痰湿型肥胖减肥的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
解答：
1.湿型肥胖是一种较为常见且顽固的肥胖类型，减肥时要做好持久战的准备。中医认为，水在体内运行，如果堵塞，就会变成痰湿。本病的关键是恢复脾的运化，使滞水、滞液恢复运行。
2.首先是饮食。饮食总量要控制，避免甜食和油腻的食物，对脾脏的负担很大。
3.另外可以选择一些药食同源的食物，如薏米、芡实、红豆、山药等。
4.锻炼是下一步。长期坚持慢跑、太极拳等运动，帮助很大。
5.如果与针灸没有冲突，可以寻求针灸师的帮助。近年来，针灸在治疗肥胖方面也取得了良好的效果。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。