导读 大家好，小美来为大家解答以上问题。每天晚上怎么锻炼腹肌，每天晚上应该怎么锻炼腹肌很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
解答：
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大家好，小美来为大家解答以上问题。每天晚上怎么锻炼腹肌，每天晚上应该怎么锻炼腹肌很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
解答：
1、每天晚上在床上睡觉的时候，做仰卧起坐，你一定是太累了才这样做的，最好是出汗，这样才能有效果。
2.躺在床上，试着用自己的手去够脚，让身体像一本打开又合上的书一样运动，以腰部为支撑。这是仰卧起坐的升级版，很难做到，必须做到极致。长时间坐着比仰卧起坐好得多。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。