龙眼孕妇可以吃吗(龙眼孕妇能不能吃)

导读 大家好,小美来为大家解答以上问题。龙眼孕妇可以吃吗,龙眼孕妇能不能吃很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧! 解答:1、 孕期可以吃...

大家好,小美来为大家解答以上问题。龙眼孕妇可以吃吗,龙眼孕妇能不能吃很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

解答:

1、 孕期可以吃桂圆。龙眼主要产于广东省。鲜桂圆果肉乳白色,半透明,味美,干果肉深褐色,又称桂圆肉。龙眼含有糖、蛋白质、多种维生素等营养成分,也是人们非常喜欢的美味水果之一。

2、 桂圆营养丰富。每100克新鲜龙眼含蛋白质1.2克,脂肪0.1克,碳水化合物16.2克。此外,还有多种矿物质,如钙、磷和铁、硫胺素、核黄素和烟酸以及抗坏血酸。但是,吃太多桂圆也会有一些坏处,那就是容易生气。所以孕妇要把握好量的概念,即每天吃7-8片。如果还是很想吃水果,可以用其他水果来补充。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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