女性备孕期不能吃什么食物（女性备孕期不能吃哪些东西）

大家好，小美来为大家解答以上问题。女性备孕期不能吃什么食物，女性备孕期不能吃哪些东西很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 菠菜：很多人认为菠菜含铁丰富，可以补血，所以被认为是预防孕期贫血的好蔬菜。其实菠菜含铁不多，但是含有大量的草酸，会影响锌和钙的吸收。孕期应增加钙、铁的吸收，否则会影响胎儿的生长发育。

2、 腌制食品：腌制食品中含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等。这对健康非常有害。尤其是一些过敏体质的女性更应该避免食用这类食物，以免造成不可逆的影响。而且，经过研究发现，在备孕期间食用这些腌制食品，还会导致日后怀孕时出现流产、早产等情况，甚至造成胎儿畸形等各种恶性后果。

3、 罐头：一定量的添加剂，如合成色素、香精、防腐剂等。都是在制造过程中添加到罐头食品中的。虽然这些添加剂对健康成年人影响不大，但孕妇吃太多是不健康的。另外，罐头的营养价值不高。经过高温处理，食物中的维生素等营养物质都受到了一定程度的破坏。你应该吃天然食物。因此，罐头食品也是女性怀孕期间的禁忌。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。