导读 大家好,小美来为大家解答以上问题。孕妇可以吃菠菜吗早期,孕妇谁可以吃菠菜吗早期很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
解答:1、
大家好,小美来为大家解答以上问题。孕妇可以吃菠菜吗早期,孕妇谁可以吃菠菜吗早期很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
解答:
1、 怀孕初期,可以吃菠菜,但尽量不要吃,因为菠菜中含有丰富的叶酸、维生素等营养因子,但由于菠菜中含有大量的草酸,会影响钙、锌的吸收,使体内钙、锌元素减少,影响身体健康。
2、 但是如果烹饪方法正确,还是可以起到很好的作用的。可以给身体补充叶酸,减少流产现象。孕妇最好先用开水过滤菠菜,这样可以大大减少草酸,自然能让孕妇食用。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。