豆腐热量高适合减肥吃吗 (能不能在减肥期间吃豆腐)

导读 大家好,小美来为大家解答以上问题。豆腐热量高适合减肥吃吗,能不能在减肥期间吃豆腐很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧! 解答: 1

大家好,小美来为大家解答以上问题。豆腐热量高适合减肥吃吗,能不能在减肥期间吃豆腐很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

解答:

1.豆腐是低热量的食物。豆腐的热量不是特别高。与我们平时吃的米饭相比,豆腐的热量要低得多,所以我们可以放心地吃,不用担心发胖。

2.每100克豆腐含81千卡,一块豆腐约100克,所以它的热量刚好是81千卡,需要我们走56分钟才能消耗完。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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